Rédactrice spécialisée en beauté et bien-être
La rédaction de delaure.fr publie sous le nom de plume Éloïse Maréchal-Labrousse ses articles sur santé, beauté et bien-être.
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Après le lait ou les desserts lactés, gaz et diarrhées peuvent signaler une intolérance au lactose. Découvrez le rôle de la lactase, comment vérifier l’hypothèse et…
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Pour éviter la faim à 11 h : associez boisson, céréales complètes, protéines et fruit. Idées express, recette overnight oats pomme-chia et erreurs courantes pour un…
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Une routine du soir en 30 minutes, écrans coupés et chambre à 18-19°C : préparez votre corps et votre mental au sommeil. Des gestes simples, répétés…
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Entre 13h et 16h, le coup de barre est souvent lié au rythme circadien, à la digestion et à l’assiette. Découvrez quoi faire : 10 minutes…
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Les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots…) apportent protéines végétales, fibres et minéraux, tout en coûtant moins cher. Découvrez pourquoi elles rassasient, comment limiter les ballonnements, et…
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